2018年11月11日，著名历史学家、社会学家，美国问题研究专家、武汉大学教授刘绪贻先生，不幸因病逝世，享年105岁。“北有周有光，南有刘绪贻。”继语言学家周有光去世后，夜空再添一颗星辰。回顾刘绪贻充实而漫长的一生，不仅在历史、社会等多个社科领域，都取得了丰硕的研究成果，而且更以常人难以企及的罕见高寿，为我们树立了养生保健的典范和榜样。

　　人生莫当闲 思考永不停

　　谈及养生，刘绪贻最为感慨，最深有体会的，恐怕就是“人生莫当闲”这几个字了吧。刘老早年毕业于清华和西南联大，后又留学美国。回国后长期担任武汉大学教授，从事美国史和儒学研究工作。刘绪贻一生勤学好思，笔耕不辍。甚至在八九十岁高龄时，依然思考不停，坚持写作。每天都要在电脑前工作十几个小时，从不偷懒。而他的好多著作，也正是退休后才相继完成的。他曾写过一篇《八十老翁缘何健》的文章，将其养生之要总结概括为：“生命在于思想，人永远不能当闲人。”刘绪贻74岁才正式退休，整整比正常人晚了14年。后来他曾经回忆说，自己1987年离休时已74岁，离休后也没有清闲下来，每天至少工作10小时。如果离休后终止工作享清福，恐怕早就病倒了。而从全世界范围看，有很多国家，都把工作人员的退休年龄延长至65岁左右。其实，这其中，也不乏一定的科学依据。活到老，学到老，并不是社会道义上的要求，而是出自健康长寿之目的。令人欣慰的是，我们国家，相关部门也已经初步着手，研究制定延迟退休政策。无疑将会对人们健康长寿起到一定的推动作用。

　　为人讲真话 治学闯禁区

　　提起刘绪贻，武汉大学历史系教授、黄兴研究室主任萧致总喜欢竖起大拇指，说其“绝对说真话”。为此，他还讲了一个真实的故事：年轻时，刘先生在芝加哥大学留学，结识了一位美籍法裔女生。一次，两人于湖边的栏杆旁结伴而倚，欣赏美景。见对方手里拿了串钥匙，便开玩笑说如果钥匙掉在湖里，他就会立即下水捞上来。谁知，对方竟然真将钥匙丢进了湖里。一时惊呆的他，并没有兑现承诺，惹得对方嗔怪。虽说是件生活小事，但毕竟又事关“人格”。能将此公开与众，足以体现他直面现实、正视自己的胸襟和魄力。当有人称其口述自传《箫声剑影》与卢梭的《忏悔录》有异曲同工之妙时，刘老坦然地说：“我确实是好的事也讲，不好的事也讲。既然是写回忆录，当然要实话实说，不然写它还有什么意义?一个人如果只有好的没坏的，那他不是人，是神。”在学术研究方面，刘绪贻也屡闯禁区。从1979年起， 他就将主要精力放到了研究美国史上，不顾个人得失，出版《美国通史》，并敢于提出自己的鲜明观点。

　　锻炼常坚持 按摩不间断

　　从年轻起，刘绪贻就养成了热爱锻炼的好习惯。刚到武汉大学那会，他就对东湖情有独钟：工作之余，最惬意的，莫过于约上同事，三三两两，漫步于堤岸之上，散心赏景。夏天的时候，甚至还下到湖里去，尽情畅游一番。在散文集《多情人不老》中，他曾饱含深情地写道：“东湖在我的血液中流淌，在我的灵魂中优游”。除了坚持锻炼之外，刘绪贻还有一个保健习惯，就量自我按摩。说起这一点，他在和别人谈起自己的养生经验时，曾这样娓娓道来：“我自我按摩，你看我脸上斑点皱纹不多，你看我手上皱纹都很少，为什么会这样呢?1936年考入清华大学那一年，我在《中学生》杂志上看到一篇文章，它说你洗了脸以后，就摩擦脸部，很简单，就这样摩擦50下。我从1936年坚持到现在，没有停过。就是这样上下摩擦，我先前是50下，后来到70年代增加到80下。到了70年代，人民出版社出版了一本《简易按摩法》，我就按它指导作全身按摩，后来又根据在报纸上看到的和群众中听到的方法，增加了一些新内容。我从上个世纪70年代开始，自己全身按摩，每天大概要花45分钟左右。”

　　夫妻爱相随 多情人不老

　　2012年5月，武汉大学举行刘绪贻百岁华诞庆典暨学术思想研讨会，恭祝刘绪贻夫妇跨入双百岁，从而成就了学术界的一段美好的传奇。其实，别说在武汉大学，就算是全国范围内，百岁夫妻也极为罕见的。谈及二人的日常生活，长女刘东这样评价父母：“他们并没有刻意关注养生，唯一最可取的就是他们平和的心态和心心相印、相濡以沫的和谐家庭气氛。”而谈及个人感情，刘绪贻的浪漫与执着，也很是值得称道。尤其是年轻时那段“为爱痴狂”的离奇故事，更是被大家津津乐道，传为佳话。刘绪贻高中毕业后，意中人周世英考上大学，刘绪贻没钱读北大，只能报考有公费的南京军需学校。但因周世英不愿嫁给军人身份的刘绪贻，于是他便冒着被国民政府通缉的危险，偷偷溜走。后来孤注一掷，成功考上了清华大学。说起这事，刘绪贻后来开玩笑说：“我在清华园时，老是想她，书读不进。结果两门功课不及格，把公费生的资格都搞掉了。”在现实生活中，他们夫妻二人，尽管共同生活了大半个世纪，却从未红过脸。周世英将其原因归功于性格上的互补：“刘绪贻性格外向，嫉恶如仇，而我比较温顺。”

　　习惯很重要 心态是个宝

　　良好的生活习惯，对每一个人来说，都显得十分重要。而对刘绪贻来说，平生最大的优点，就是生活习惯良好。他每天早上7点30分准时起床，然后读书、看报，连花镜都不用戴。饮食方面，特别爱吃肉，排骨汤、羊肉汤等花样多变，来者不拒。工作学习之余，刘老也喜欢唱歌听音乐，访朋会友，无所不为，无所不乐。正如子女总结的那样，能吃能喝能睡，是其一生最大的福气。谈及父母的生活习惯，刘东深有感触：“他们并没有刻意关注自我养生和保养，生活上完全顺其自然，没吃过补品，也没禁食，也没有严格遵守作息时间。非常可取的是他们平和的心态，对什么事都处事不惊。”另外一点，刘绪贻在个人修养及心态方面，也境界颇高。他胸襟坦荡，为人宽厚和蔼，处世不计名利。说到这一点，其弟子赵林曾这样感叹道：“他学术造诣高却淡泊名利，他用自己的良知来批判社会的黑暗面。一位近百岁的老学者，仍然具有批判精神的锐气，像刘老师那样风骨依旧的人已不多见了。”无独有偶，夫唱妇随，爱人周世英也认为：“心情舒畅，过去就过去了，对不快的事看淡一些，不要太计较。”