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肩背痛,只要一根筷子,就可解决它

时间:2019-12-13 15:50 来源:国医在线 发布人:黄秋实 点击:

   天气太冷了,很多人肩膀、关节开始出现问题,比方说肩周炎,尤其是中老年人,肩膀的问题比较明显,今天我们来教大家用一根筷子解决肩背疼痛的问题。

  怎么做呢?有两招

  第一招,我们首先注意,筷子有圆的一头,有方的一头,我们用方的一头。用两只手夹住方的这一头,反复来回地搓,一直到手掌心发热。掌心有个穴位叫“劳宫穴”,它能活化气血循环。这是第一招。

  第二招,用两手的小鱼际夹住筷子,来回地搓。小鱼际其实是小肠经的位置,小肠经巡行肩膀,所以又叫肩脉,肩周炎的问题就主要靠小肠经来调节。所以我们把这里搓热,活化肩膀的气血循环。

  这就是一根筷子解决关节疼痛、肩背疼痛,尤其是肩周炎问题的办法。

  1、双手夹住筷子“方”的一头,在手掌中间来回搓,可以刺激到掌心的劳宫穴。

  2、搓上两三分钟气血舒活后,会开始通肩膀的经络——小肠经。

  3、再用两个手的手掌侧边夹住筷子的方头,来回搓。

  4、然后双手抬起,慢慢往上举高,看看自己能举到哪个位置,举到感觉到疼就停在这个位置来回搓。

  等搓着搓着气血通了,不疼了就再往上继续举高一点。

  5、一直到最后能把手举起来,肩膀的气血就会通畅了,人会舒服很多,大家不妨试一试。

  ▲来源:腾讯视频 《河北卫视》

  提示:用一根筷子不但能解决肩背疼痛的问题,它还能检测我们身体气血的储备。

  最简单的办法,用筷子的一段点按手掌大鱼际的位置,按下去再起来。如果它反弹起来非常快,代表我们气血非常充足;如果按下去是一个坑,反弹起来非常慢,代表我们气血亏虚,那需要进补来改善气血了。

  一根筷子,可以改善肩背疼痛,可以检测气血。我们家里一定都有筷子,快拿起来操作起来吧。

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